Calendário de Dieta de tombelljr - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 24: - - 794* -
seg 23: - - 2562* -
dom 22: - - 2349* -
sáb 21: - - 2272* -
sex 20: - - 2478* -
qui 19: - - 2790* -
qua 18: - - 2478* -
ter 17: - - 2458* -
seg 16: - - 2882* -
dom 15: - - 2333* -
sáb 14: - - 2420* -
sex 13: - - 2848* -
qui 12: - - 2823* -
qua 11: - - 2528* -
ter 10: - - 2446* -
seg 9: - - 2460* -
dom 8: - - 2325* -
sáb 7: 906 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,09g
 
31,23g
 
90,08g
2366*  1460
sex 6: 1897 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,48g
 
87,51g
 
289,86g
2678*  781
qui 5: 1709 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,21g
 
77,15g
 
262,30g
2618*  909
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