Calendário de Dieta de Машенька 53 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 9: 655 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,23g
 
44,07g
 
74,56g
- -
dom 8: 1113 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,71g
 
61,59g
 
102,49g
- -
sex 6: 909 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,36g
 
60,19g
 
116,38g
- -
qui 5: 1415 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,20g
 
90,86g
 
166,43g
- -
qua 4: 1270 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,90g
 
87,96g
 
71,05g
- -
seg 2: 709 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,49g
 
61,18g
 
63,95g
- -
dom 1: 1553 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,94g
 
75,66g
 
159,15g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1133 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,84g
 
77,62g
 
93,38g
- -
sex 30: 1214 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,39g
 
74,30g
 
130,48g
- -
qua 28: - - 1708* -
ter 27: - - 1932* -
seg 26: - - 2235* -
dom 25: - - 2177* -
sáb 24: - - 1907* -
qui 22: - - 1089* -
qua 21: - - 2510* -
ter 20: - - 2443* -
seg 19: - - 2402* -
dom 18: - - 2311* -
sáb 17: 386 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,27g
 
37,82g
 
24,00g
1928*  1542
sex 16: 1076 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,47g
 
88,15g
 
77,46g
2179*  1103
qui 15: 1427 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,75g
 
134,06g
 
100,31g
2356*  929
qua 14: 1528 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,13g
 
92,49g
 
137,19g
2165*  637
ter 13: 1171 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,42g
 
85,90g
 
104,92g
2310*  1139
seg 12: 229 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,40g
 
7,70g
 
46,40g
935*  706
dom 11: - - 200* -
sáb 10: - - 2523* -
sex 9: - - 1895* -
qui 8: 1033 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,58g
 
95,15g
 
51,26g
2313*  1280
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