Calendário de Dieta de luciasousa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2014
sex 13: 1871 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,46g
 
64,72g
 
161,38g
- -
qui 12: 1931 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,37g
 
107,86g
 
218,85g
2249*  318
abril 2014
seg 28: 1319 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,24g
 
44,19g
 
179,16g
- -
março 2014
seg 24: 1130 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,80g
 
43,88g
 
148,57g
- -
ter 18: 743 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,18g
 
53,83g
 
82,37g
- -
seg 17: 1563 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,69g
 
73,58g
 
217,01g
- -
fevereiro 2014
qui 20: 1249 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,14g
 
46,08g
 
195,38g
- -
ter 18: 348 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,56g
 
19,77g
 
45,41g
- -
seg 17: 1971 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,68g
 
89,42g
 
242,20g
- -
dom 16: 2171 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
125,75g
 
73,22g
 
187,78g
- -
sáb 15: 1679 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,46g
 
57,75g
 
126,22g
- -
sex 14: 1611 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,98g
 
60,58g
 
178,10g
- -
sex 7: 527 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,59g
 
28,79g
 
67,61g
- -
qui 6: 1615 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,59g
 
95,54g
 
218,04g
2969  1354
qua 5: 1453 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,75g
 
69,94g
 
166,38g
3170*  1717
ter 4: 1129 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,83g
 
41,44g
 
185,12g
2850*  1721
seg 3: 937 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,47g
 
54,30g
 
130,98g
3200*  2263
dom 2: 1451 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,24g
 
78,25g
 
162,32g
3216*  1765
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