Calendário de Dieta de kather1612 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
qua 3: 1642 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,36g
 
105,86g
 
128,08g
- -
ter 2: 1964 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,77g
 
93,89g
 
176,17g
- -
dezembro 2023
ter 19: 1478 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,48g
 
96,46g
 
97,88g
- -
dom 10: 853 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,70g
 
32,37g
 
115,58g
- -
novembro 2023
seg 27: 1525 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,33g
 
51,42g
 
126,98g
- -
dom 26: 1447 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,53g
 
109,67g
 
48,33g
- -
qua 22: 1239 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,03g
 
128,38g
 
101,12g
- -
ter 21: 1606 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,12g
 
94,50g
 
107,83g
- -
seg 20: 1521 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,85g
 
78,22g
 
184,05g
- -
qui 16: 1575 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,68g
 
58,47g
 
168,75g
- -
ter 14: 1615 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,92g
 
70,08g
 
136,48g
- -
seg 13: 1583 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,13g
 
92,34g
 
156,79g
- -
qui 9: 1467 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,85g
 
77,78g
 
100,10g
- -
qua 8: 1459 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,55g
 
85,09g
 
123,28g
- -
ter 7: 1767 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,86g
 
127,16g
 
140,00g
- -
seg 6: 960 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,95g
 
119,89g
 
73,22g
- -
outubro 2023
ter 24: 1510 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,49g
 
113,75g
 
117,05g
- -
seg 23: 1500 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,04g
 
47,82g
 
122,64g
- -
sáb 21: 958 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,85g
 
141,30g
 
34,54g
- -
sex 20: 1441 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,44g
 
85,04g
 
142,81g
- -
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