Calendário de Dieta de Phâmella - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2014
sáb 25: 236 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,60g
 
3,10g
 
35,00g
- -
agosto 2014
seg 4: 528 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,33g
 
22,96g
 
80,66g
- -
dom 3: 360 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,70g
 
21,47g
 
20,20g
- -
julho 2014
seg 21: 962 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,17g
 
13,23g
 
189,45g
- -
qua 16: 1094 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,43g
 
27,04g
 
153,16g
- -
ter 1: 1542 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,19g
 
58,83g
 
233,10g
- -
junho 2014
seg 30: 1832 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,36g
 
85,47g
 
269,93g
- -
sex 27: 1167 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,46g
 
54,99g
 
174,13g
- -
qui 26: 1197 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,93g
 
64,71g
 
195,17g
1979*  782
qua 4: 639 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,69g
 
12,88g
 
124,76g
- -
ter 3: 733 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,63g
 
29,09g
 
141,25g
- -
seg 2: 649 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,73g
 
30,46g
 
125,86g
- -
dom 1: 841 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,69g
 
62,16g
 
108,06g
- -
maio 2014
sáb 31: 1384 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,67g
 
53,91g
 
206,69g
- -
sex 30: 872 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,52g
 
25,98g
 
187,63g
- -
qui 29: 953 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,71g
 
49,48g
 
165,17g
- -
qua 28: 612 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,56g
 
15,49g
 
131,94g
- -
ter 27: 1186 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,29g
 
35,01g
 
189,15g
- -
seg 19: 1467 * 147%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,00g
 
59,88g
 
262,23g
- -
abril 2014
qui 17: 973 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,19g
 
61,90g
 
150,51g
- -
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