Calendário de Dieta de fracker - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
qua 17: 1534 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,41g
 
83,59g
 
170,14g
- -
ter 16: 1660 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,96g
 
102,51g
 
159,27g
- -
seg 15: 1607 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,43g
 
67,55g
 
175,50g
- -
dom 14: 1703 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,88g
 
96,69g
 
90,18g
- -
sáb 13: 1753 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,22g
 
84,35g
 
133,65g
- -
setembro 2023
qui 14: 539 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,30g
 
41,28g
 
76,98g
- -
qua 13: 1519 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,66g
 
75,31g
 
197,39g
- -
ter 12: 987 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,29g
 
47,01g
 
123,39g
- -
seg 11: 1094 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,27g
 
29,22g
 
165,22g
- -
junho 2023
sex 2: 689 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,51g
 
23,75g
 
90,00g
- -
qui 1: 677 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,76g
 
44,54g
 
108,09g
- -
maio 2023
sex 26: 217 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,83g
 
10,67g
 
11,83g
- -
qua 24: 776 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,31g
 
100,83g
 
62,88g
- -
seg 22: 893 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,87g
 
45,46g
 
82,56g
- -
dom 21: 1667 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,66g
 
115,81g
 
112,09g
- -
sáb 20: 910 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,03g
 
36,38g
 
128,48g
- -
sex 19: 658 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,32g
 
12,83g
 
84,34g
- -
qui 18: 1372 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,01g
 
77,85g
 
135,19g
- -
qua 10: 66 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,45g
 
0,54g
 
15,30g
- -
ter 9: 1517 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,56g
 
79,36g
 
160,80g
- -
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