Calendário de Dieta de sory1307 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
qui 29: 652 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,36g
 
50,38g
 
36,76g
- -
ter 27: 784 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,32g
 
65,35g
 
24,26g
- -
seg 26: 1058 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,81g
 
70,27g
 
42,14g
- -
dom 25: 374 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,12g
 
36,33g
 
33,17g
- -
sex 23: 905 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,26g
 
57,54g
 
66,94g
129*  776
qui 22: 492 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,95g
 
36,73g
 
11,00g
106*  386
qua 21: - - 78* -
ter 20: - - 181* -
seg 19: 731 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,95g
 
52,21g
 
30,63g
76*  655
dom 18: - - 202* -
sáb 17: 1221 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,77g
 
71,54g
 
53,23g
76*  1145
sex 16: - - 355* -
qui 15: 1178 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,52g
 
67,52g
 
68,15g
292*  886
qua 14: 1436 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,77g
 
91,83g
 
55,35g
30*  1406
ter 13: 1195 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,84g
 
59,55g
 
51,57g
165*  1030
seg 12: 1173 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,05g
 
51,48g
 
44,20g
100*  1073
dom 11: - - 73* -
sáb 10: - - 170* -
sex 9: - - 135* -
qui 8: - - 197* -
qua 7: 925 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,33g
 
48,13g
 
23,41g
5*  920
ter 6: - - 122* -
seg 5: 398 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,48g
 
25,66g
 
5,66g
142*  256
dom 4: - - 106* -
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