| Média Diária: |
Exercício: 1918 Cals |
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Alimento: 1089 Cals |
(Gord: 28,46g, Proteínas: 73,88g, Carbs: 140,16g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 1918 Cals |
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Alimento: 8711 Cals |
(Gord: 227,71g, Proteínas: 591,01g, Carbs: 1121,26g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (50%)
Gorduras (23%)
Proteínas (27%)
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*Baseado num IDR de 1200 calorias (27 ago 24)
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