Calendário de Dieta de Svetlana2011 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 16: 1083 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,75g
 
63,08g
 
70,53g
1420*  337
dom 15: 278 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,73g
 
24,38g
 
18,90g
1535*  1257
sáb 14: - - 1522* -
sex 13: 1235 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,95g
 
69,84g
 
57,48g
1549*  314
qui 12: - - 1356* -
qua 11: 1171 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,71g
 
53,24g
 
116,64g
1585*  414
ter 10: 545 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,51g
 
33,46g
 
23,34g
1337*  792
seg 9: 896 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,65g
 
57,97g
 
72,42g
1612*  716
dom 8: - - 1366* -
sáb 7: - - 1355* -
sex 6: - - 1525* -
qui 5: - - 1475* -
qua 4: - - 1640* -
ter 3: - - 1527* -
seg 2: - - 1543* -
dom 1: - - 1517* -
agosto 2024
sáb 31: - - 1425* -
sex 30: - - 1608* -
qui 29: 596 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,83g
 
31,42g
 
39,13g
1403*  807
qua 28: 819 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,38g
 
43,12g
 
77,80g
1592*  773
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