Calendário de Dieta de Maiara Laxe - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 17: 253 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,78g
 
11,57g
 
27,27g
1194*  941
seg 16: 1084 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,57g
 
69,05g
 
133,85g
2374*  1290
dom 15: - - 2105* -
sáb 14: - - 2013* -
sex 13: - - 2620* -
qui 12: - - 2691* -
qua 11: - - 2815* -
ter 10: - - 2683* -
seg 9: - - 2316* -
dom 8: 718 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,75g
 
70,02g
 
40,36g
2034*  1316
sáb 7: - - 2077* -
sex 6: 321 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,42g
 
13,11g
 
45,97g
2341*  2020
qui 5: 1277 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,48g
 
72,83g
 
182,69g
2277*  1000
qua 4: 839 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,85g
 
36,70g
 
127,42g
1942*  1103
ter 3: 487 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,38g
 
31,50g
 
60,66g
2761*  2274
seg 2: - - 2386* -
dom 1: - - 2256* -
agosto 2024
sáb 31: - - 2506* -
sex 30: 712 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,70g
 
17,54g
 
70,60g
2803*  2091
qui 29: 486 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,53g
 
26,14g
 
63,07g
2860*  2374
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