Calendário de Dieta de Merysom - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2022
sáb 8: - - 2106* -
ter 4: 1130 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,33g
 
42,38g
 
195,71g
- -
dezembro 2021
dom 12: 1373 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,13g
 
47,82g
 
158,38g
- -
qui 9: 971 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,01g
 
21,68g
 
118,42g
- -
seg 6: 796 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,45g
 
18,96g
 
120,62g
1845*  1049
novembro 2021
dom 28: - - 1925* -
outubro 2021
qua 27: 518 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,10g
 
23,86g
 
54,49g
- -
maio 2021
seg 31: 112 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,50g
 
1,74g
 
25,79g
2061*  1949
abril 2021
sáb 24: - - 2237* -
dom 18: 957 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,53g
 
23,38g
 
139,36g
1913*  956
seg 12: - - 2131* -
dom 11: 704 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,96g
 
31,58g
 
70,76g
1957*  1253
sex 9: 1360 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,58g
 
63,68g
 
169,00g
- -
qui 8: 1328 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,44g
 
44,65g
 
182,00g
- -
março 2021
seg 29: 987 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,25g
 
44,28g
 
160,41g
2042*  1055
ter 23: 260 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,95g
 
7,99g
 
19,26g
1987*  1727
dom 21: 1107 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,57g
 
42,63g
 
178,47g
1987*  880
sáb 20: 557 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,32g
 
25,15g
 
64,80g
1914*  1357
dom 14: 1015 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,44g
 
54,67g
 
103,50g
2069*  1054
sáb 13: 611 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,04g
 
13,63g
 
64,17g
1951*  1340
qui 11: 914 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,78g
 
102,22g
 
201,45g
1787*  873
qua 10: 878 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,20g
 
29,40g
 
111,55g
2049*  1171
seg 8: 348 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,16g
 
11,22g
 
58,70g
- -
dom 7: 1084 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,50g
 
46,39g
 
130,62g
- -
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