Calendário de Dieta de Iris.FG - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
sex 5: 227 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,15g
 
23,42g
 
20,71g
- -
junho 2024
dom 30: 358 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,84g
 
26,92g
 
28,65g
- -
sáb 29: 626 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,24g
 
53,04g
 
44,81g
3879*  3253
sex 28: 264 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,53g
 
17,84g
 
16,38g
- -
qui 27: 263 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,89g
 
32,35g
 
24,10g
4101*  3838
qua 26: 438 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,50g
 
34,81g
 
51,43g
4338*  3900
ter 25: 565 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,17g
 
58,56g
 
59,79g
3890*  3325
seg 24: 455 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,70g
 
62,49g
 
20,71g
- -
dom 23: 473 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,82g
 
40,92g
 
38,34g
- -
sáb 22: 524 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,17g
 
41,46g
 
75,77g
- -
sex 21: 423 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,76g
 
20,69g
 
36,07g
4219*  3796
qui 20: 466 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,03g
 
30,81g
 
45,82g
4369*  3903
qua 19: 500 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,51g
 
46,81g
 
45,68g
4429*  3929
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