| Média Diária: |
Exercício: 1612 Cals |
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Alimento: 1325 Cals |
(Gord: 58,18g, Proteínas: 60,11g, Carbs: 140,44g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 1612 Cals |
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Alimento: 30473 Cals |
(Gord: 1338,07g, Proteínas: 1382,54g, Carbs: 3230,08g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -10 |
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3
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10
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Gorduras (39%)
Proteínas (18%)
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*Baseado num IDR de 1600 calorias (17 jun 24)
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