Calendário de Dieta de gazizova9225 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qui 5: 391 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,00g
 
32,15g
 
11,55g
- -
agosto 2024
ter 27: 229 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,40g
 
9,60g
 
23,70g
- -
seg 26: 258 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,28g
 
21,11g
 
34,62g
- -
seg 19: 756 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,25g
 
48,43g
 
59,20g
- -
sex 16: 284 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,85g
 
30,28g
 
18,39g
- -
qua 14: 650 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,31g
 
50,81g
 
48,49g
- -
ter 13: 743 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,18g
 
52,26g
 
53,50g
- -
sáb 10: 320 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,65g
 
28,26g
 
30,63g
- -
sex 9: 1056 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,61g
 
73,75g
 
67,84g
2453*  1397
qui 8: 779 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,92g
 
29,25g
 
65,98g
- -
qua 7: 805 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,07g
 
46,84g
 
32,04g
- -
sáb 3: 754 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,86g
 
54,55g
 
44,13g
- -
sex 2: 707 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,36g
 
40,80g
 
34,05g
- -
qui 1: 377 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,85g
 
34,23g
 
38,24g
- -
julho 2024
qua 31: 606 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,86g
 
33,24g
 
35,73g
- -
seg 29: 938 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,83g
 
35,26g
 
104,12g
- -
dom 28: 485 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,09g
 
19,82g
 
50,07g
2312*  1827
sáb 27: 679 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,75g
 
49,44g
 
49,89g
2265*  1586
sex 26: 932 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,38g
 
53,37g
 
92,61g
- -
qui 25: 718 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,96g
 
59,03g
 
67,33g
- -
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