Calendário de Dieta de MoldirSh - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qui 19: 870 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,56g
 
73,10g
 
69,49g
- -
qua 18: - - 1580* -
ter 17: - - 1953* -
seg 16: - - 1870* -
dom 15: - - 1974* -
sáb 14: - - 1856* -
sex 13: - - 2141* -
qui 12: 496 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,66g
 
23,95g
 
73,43g
1759*  1263
qua 11: 1641 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,77g
 
104,19g
 
124,81g
1897*  256
ter 10: 1856 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,49g
 
167,70g
 
136,06g
2709*  853
seg 9: - - 2165* -
dom 8: - - 1280* -
sáb 7: 635 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,20g
 
27,38g
 
83,20g
1977*  1342
sex 6: 1593 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,30g
 
143,59g
 
93,76g
2139*  546
qui 5: - - 1279* -
qua 4: 1239 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,84g
 
72,03g
 
120,11g
1558*  319
seg 2: 705 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,12g
 
66,02g
 
23,69g
744*  39
dom 1: - - 1278* -
agosto 2024
sáb 31: - - 1933* -
sex 30: - - 2385* -
qui 29: - - 1282* -
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