Calendário de Dieta de NathJojo - setembro 2024


Média Diária:   Exercício: 0 Cals   Alimento: 1127 Cals (Gord: 37,14g, Proteínas: 52,66g, Carbs: 141,60g)
Total Mensal: Exercício: 0 Cals   Alimento: 21419 Cals (Gord: 705,73g, Proteínas: 1000,47g, Carbs: 2690,47g)

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Info da Média Diária de Calorias

102%
da IDR*
(1127 cal)
102% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (51%)
 
Gorduras (30%)
 
Proteínas (19%)
*Baseado num IDR de 1100 calorias (11 set 24)
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