Calendário de Dieta de ocak1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2022
qui 29: 614 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,51g
 
28,74g
 
60,92g
- -
setembro 2020
sex 25: 475 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,30g
 
21,38g
 
38,20g
- -
ter 8: - - 218* -
seg 7: 291 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,37g
 
20,70g
 
6,02g
229*  62
dom 6: - - 208* -
sáb 5: 416 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,91g
 
14,79g
 
30,51g
206*  210
sex 4: - - 165* -
qui 3: 878 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,94g
 
32,66g
 
98,72g
816*  62
qua 2: 1432 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,24g
 
63,74g
 
172,47g
607*  825
agosto 2020
sex 28: - - 475* -
qui 27: - - 219* -
qua 26: - - 188* -
ter 25: 643 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,41g
 
35,25g
 
47,16g
211*  432
seg 24: - - 60* -
dom 23: - - 70* -
sáb 22: - - 46* -
sex 21: - - 166* -
qui 20: - - 14* -
qua 19: - - 342* -
ter 18: - - 247* -
seg 17: - - 221* -
dom 16: - - 219* -
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