| Média Diária: |
Exercício: 1992 Cals |
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Alimento: 1738 Cals |
(Gord: 42,58g, Proteínas: 127,40g, Carbs: 208,11g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 45817 Cals |
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Alimento: 24325 Cals |
(Gord: 596,12g, Proteínas: 1783,55g, Carbs: 2913,51g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 56 |
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2
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Líquido -50 |
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3
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Líquido 119 |
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4
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Líquido -238 |
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5
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Líquido -393 |
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6
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Líquido 129 |
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7
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Líquido -555 |
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8
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Líquido 252 |
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9
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Líquido -275 |
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10
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Líquido 21 |
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11
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Líquido -563 |
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12
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Líquido -401 |
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13
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Líquido -31 |
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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Líquido -2041 |
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (48%)
Gorduras (22%)
Proteínas (30%)
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*Baseado num IDR de 2184 calorias (28 ago 24)
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