Calendário de Dieta de Rafael Bagarai - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2019
ter 28: - - 2765* -
seg 27: - - 3152* -
dom 26: - - 2445* -
sáb 25: - - 3107* -
sex 24: - - 3147* -
qui 23: 1285 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,44g
 
62,38g
 
138,83g
3023*  1738
qua 22: - - 3100* -
julho 2018
qui 19: 990 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,28g
 
106,62g
 
77,24g
377*  613
qua 18: 1322 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,42g
 
124,91g
 
99,78g
- -
ter 17: 1404 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,84g
 
94,20g
 
193,36g
- -
fevereiro 2014
qui 6: 1792 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,06g
 
89,65g
 
253,74g
2813*  1021
qua 5: 1352 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,83g
 
66,86g
 
194,60g
3308*  1956
ter 4: 1645 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,45g
 
162,75g
 
151,22g
3037*  1392
janeiro 2014
sex 31: 853 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,93g
 
70,21g
 
88,99g
2888*  2035
qui 30: 1992 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,60g
 
138,06g
 
185,90g
2879*  887
qua 29: 1550 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,75g
 
106,92g
 
96,55g
2788*  1238
ter 28: 1614 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,61g
 
127,23g
 
148,63g
3054*  1440
seg 27: 1931 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,00g
 
144,90g
 
291,50g
3135*  1204
dezembro 2013
sex 6: 121 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,80g
 
2,20g
 
17,00g
- -
qui 5: 1693 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,69g
 
97,96g
 
216,43g
3197*  1504
novembro 2013
qua 27: 1022 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,63g
 
62,21g
 
142,14g
3228*  2206
ter 26: 2000 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,90g
 
242,80g
 
197,18g
3395*  1395
seg 25: 546 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,63g
 
41,91g
 
66,24g
3139*  2593
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