| Média Diária: |
Exercício: 1549 Cals |
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Alimento: 934 Cals |
(Gord: 36,48g, Proteínas: 44,35g, Carbs: 109,67g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 26341 Cals |
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Alimento: 18689 Cals |
(Gord: 729,68g, Proteínas: 887,01g, Carbs: 2193,42g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -493 |
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2
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Líquido -780 |
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3
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Líquido -310 |
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4
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5
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Líquido -934 |
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6
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Líquido -458 |
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7
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Líquido -335 |
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8
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Líquido -717 |
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9
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Líquido -549 |
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10
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Líquido -926 |
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11
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Líquido -467 |
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12
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Líquido -1170 |
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13
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Líquido -485 |
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14
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Líquido -280 |
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15
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Líquido -485 |
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16
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Líquido -324 |
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17
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18
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Líquido -506 |
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19
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Líquido -702 |
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (46%)
Gorduras (35%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 1700 calorias (24 ago 24)
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