Calendário de Dieta de Jeff H - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2018
dom 6: 51 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,04g
 
0,21g
 
12,67g
- -
qui 3: 300 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,00g
 
29,00g
 
24,00g
1292*  992
qua 2: - - 1775* -
ter 1: - - 1775* -
abril 2018
seg 30: - - 2395* -
dom 29: - - 2159* -
sáb 28: - - 2467* -
sex 27: - - 2080* -
qui 26: - - 2348* -
qua 25: - - 2027* -
ter 24: 2244 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,90g
 
75,89g
 
260,60g
1936*  308
seg 23: 1844 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,04g
 
62,21g
 
183,67g
2320*  476
dom 22: 1111 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,26g
 
34,86g
 
102,02g
2153*  1042
sáb 21: 2573 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
140,00g
 
104,44g
 
235,35g
2433*  140
sex 20: - - 1910* -
qui 19: 1734 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,44g
 
58,23g
 
209,12g
2222*  488
qua 18: 1278 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,01g
 
41,42g
 
169,10g
2748*  1470
ter 17: 1230 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,17g
 
63,13g
 
132,95g
2145*  915
seg 16: 2178 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
124,65g
 
78,35g
 
189,96g
2669*  491
dom 15: 670 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,22g
 
35,30g
 
57,38g
2171*  1501
sáb 14: 3247 * 141%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
168,73g
 
111,63g
 
272,20g
2673*  574
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