Calendário de Dieta de marilenelacheski - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
seg 1: 846 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,24g
 
82,37g
 
98,74g
- -
maio 2024
seg 20: 628 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,86g
 
27,08g
 
77,60g
- -
dom 19: 368 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,81g
 
16,23g
 
49,36g
- -
qua 15: 199 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
abril 2024
seg 29: 864 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,57g
 
56,97g
 
67,22g
- -
dom 28: 58 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,90g
 
1,50g
 
8,00g
- -
sáb 27: 717 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,25g
 
41,82g
 
77,64g
- -
sex 26: 678 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,15g
 
36,70g
 
103,16g
- -
qui 25: 911 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,64g
 
84,95g
 
68,48g
- -
qua 24: 714 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,31g
 
63,79g
 
64,90g
- -
ter 23: 684 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,65g
 
53,23g
 
86,19g
- -
seg 22: 1109 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,10g
 
45,82g
 
150,85g
- -
dom 21: 910 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,19g
 
44,89g
 
137,54g
- -
sáb 20: 748 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,33g
 
60,68g
 
94,44g
- -
sex 19: 1064 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,06g
 
56,45g
 
142,38g
- -
qui 18: 640 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,47g
 
61,21g
 
68,49g
- -
qua 17: 851 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,08g
 
75,14g
 
102,15g
- -
ter 16: 1138 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,87g
 
58,54g
 
119,62g
- -
seg 15: 826 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,91g
 
68,95g
 
101,35g
- -
dom 14: 963 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,12g
 
92,93g
 
115,17g
- -
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