Calendário de Dieta de lykkasdays - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
sex 12: - - 1531* -
qui 11: - - 2355* -
qua 10: - - 2177* -
ter 9: - - 2354* -
seg 8: - - 1957* -
dom 7: - - 2612* -
sáb 6: 1039 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,60g
 
39,01g
 
110,84g
2291*  1252
sex 5: - - 2132* -
qui 4: - - 2087* -
qua 3: - - 2132* -
ter 2: 1143 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,27g
 
51,70g
 
121,48g
2215*  1072
seg 1: - - 2117* -
março 2024
dom 31: - - 2215* -
sáb 30: 1881 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,81g
 
101,58g
 
184,57g
1964*  83
sex 29: 1935 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,56g
 
61,61g
 
242,80g
2115*  180
qui 28: 2438 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,13g
 
87,54g
 
225,03g
2242*  196
qua 27: 1827 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,17g
 
86,20g
 
255,55g
2262*  435
ter 26: 1532 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,94g
 
74,99g
 
165,20g
2219*  687
seg 25: 1725 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,08g
 
92,90g
 
160,66g
2218*  493
dom 24: 2195 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,34g
 
119,69g
 
200,22g
2083*  112
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