Calendário de Dieta de jpaul71 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
sex 8: 1553 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,86g
 
127,79g
 
134,42g
- -
qui 7: 1826 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,43g
 
123,61g
 
192,39g
780*  1046
qua 6: 1892 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,22g
 
124,12g
 
160,19g
- -
ter 5: 1248 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,25g
 
102,69g
 
80,96g
780*  468
seg 4: 1912 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,97g
 
102,55g
 
193,25g
- -
dom 3: 1390 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,84g
 
103,49g
 
164,03g
780*  610
sáb 2: 1595 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,53g
 
81,07g
 
156,93g
585*  1010
sex 1: 1439 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,99g
 
137,69g
 
96,54g
1078*  361
fevereiro 2024
qui 29: 2062 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,12g
 
90,47g
 
225,05g
- -
qua 28: 1788 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,06g
 
117,13g
 
195,87g
780*  1008
seg 26: 1412 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,09g
 
106,79g
 
112,18g
780*  632
dom 25: 1615 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,57g
 
114,46g
 
140,10g
- -
sáb 24: 56 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
5,10g
 
7,60g
- -
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