| Média Diária: |
Exercício: 3370 Cals |
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Alimento: 1095 Cals |
(Gord: 46,74g, Proteínas: 53,75g, Carbs: 111,33g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 6740 Cals |
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Alimento: 20798 Cals |
(Gord: 888,08g, Proteínas: 1021,34g, Carbs: 2115,30g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1967 |
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7
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Líquido -2090 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (41%)
Gorduras (39%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 1600 calorias (09 jul 24)
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