Calendário de Dieta de beanie♡ - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
ter 23: 332 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,90g
 
16,90g
 
40,90g
172*  160
seg 22: - - 227* -
dom 21: - - 78* -
sáb 20: - - 95* -
sex 19: 692 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,96g
 
28,84g
 
55,31g
349*  343
qui 18: - - 402* -
qua 17: 182 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
42,00g
322*  140
ter 16: - - 182* -
seg 15: - - 59* -
dom 14: - - 75* -
sáb 13: - - 66* -
sex 12: 578 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,68g
 
18,27g
 
89,10g
119*  459
qui 11: 692 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,02g
 
20,16g
 
73,47g
336*  356
qua 10: - - 155* -
ter 9: 1257 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,55g
 
57,25g
 
140,76g
345*  912
seg 8: 307 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,23g
 
4,20g
 
53,04g
187*  120
dom 7: - - 48* -
sáb 6: - - 43* -
sex 5: 664 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,82g
 
22,39g
 
88,88g
439*  225
qui 4: - - 27* -
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