Calendário de Dieta de yunitaff - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sáb 21: 336 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,70g
 
15,10g
 
40,87g
681*  345
sex 20: 454 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,25g
 
19,00g
 
52,43g
1381*  927
qui 19: 447 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,78g
 
19,26g
 
41,56g
1330*  883
qua 18: 384 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,49g
 
12,51g
 
46,60g
1347*  963
ter 17: 605 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,05g
 
33,22g
 
81,17g
1358*  753
seg 16: 287 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,84g
 
12,34g
 
39,67g
1352*  1065
dom 15: - - 1363* -
sáb 14: 450 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,45g
 
21,53g
 
48,21g
1362*  912
sex 13: 387 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,80g
 
18,85g
 
48,50g
1253*  866
qui 12: 189 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,86g
 
5,06g
 
37,38g
1330*  1141
qua 11: 558 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,80g
 
18,94g
 
59,44g
1310*  752
ter 10: - - 1342* -
seg 9: - - 1299* -
dom 8: - - 1256* -
sáb 7: - - 1309* -
sex 6: - - 1345* -
qui 5: - - 1354* -
qua 4: - - 1359* -
ter 3: 536 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,66g
 
33,48g
 
91,80g
1395*  859
seg 2: - - 1301* -
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