Calendário de Dieta de katerynahonchar - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qua 31: 1023 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,87g
 
53,25g
 
116,00g
1529*  506
ter 30: 1392 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,11g
 
86,92g
 
157,14g
2989*  1597
seg 29: 765 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,08g
 
50,32g
 
114,54g
3212*  2447
dom 28: 776 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,31g
 
53,27g
 
89,96g
2326*  1550
sáb 27: 1429 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,20g
 
132,54g
 
140,44g
2592*  1163
sex 26: 1183 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,93g
 
115,60g
 
113,94g
2848*  1665
qui 25: 1416 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,45g
 
98,50g
 
145,38g
2892*  1476
qua 24: 1236 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,24g
 
96,93g
 
133,44g
2706*  1470
ter 23: - - 1143* -
seg 22: 792 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,41g
 
30,55g
 
93,72g
- -
junho 2024
sex 28: - - 386* -
qui 27: - - 2188* -
qua 26: - - 1145* -
qui 20: - - 1348* -
qua 19: - - 1334* -
ter 18: - - 758* -
dom 16: - - 1809* -
sáb 15: - - 2467* -
sex 14: - - 889* -
qua 12: - - 1402* -
ter 11: 1548 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,35g
 
93,57g
 
116,22g
1644*  96
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