| Média Diária: |
Exercício: 1959 Cals |
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Alimento: 1310 Cals |
(Gord: 52,56g, Proteínas: 91,90g, Carbs: 118,48g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 11756 Cals |
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Alimento: 2621 Cals |
(Gord: 105,11g, Proteínas: 183,79g, Carbs: 236,95g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (36%)
Gorduras (36%)
Proteínas (28%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (28 jul 24)
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