Calendário de Dieta de miarod9 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
sáb 27: 1318 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,43g
 
90,12g
 
163,18g
- -
qua 24: 222 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,30g
 
12,80g
 
20,98g
- -
seg 22: 470 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,16g
 
23,61g
 
38,14g
- -
dom 21: 702 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,35g
 
27,65g
 
96,63g
- -
ter 16: 232 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,81g
 
6,94g
 
33,43g
- -
seg 15: 228 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,88g
 
10,08g
 
26,81g
- -
qui 11: 788 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,43g
 
14,10g
 
92,17g
- -
março 2024
seg 4: 1323 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,36g
 
92,92g
 
137,09g
1675*  352
fevereiro 2024
qui 29: 639 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,23g
 
25,52g
 
104,31g
- -
qui 22: 813 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,12g
 
33,72g
 
127,15g
- -
sex 16: 959 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,03g
 
43,72g
 
112,84g
- -
qui 15: 307 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,61g
 
14,91g
 
16,96g
- -
ter 13: 1662 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,07g
 
65,61g
 
164,37g
- -
dom 11: 1394 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,15g
 
72,13g
 
158,70g
- -
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