Calendário de Dieta de JoseFIT.a♡ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 1: 532 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,06g
 
47,92g
 
69,93g
- -
março 2024
qua 13: 558 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,98g
 
41,78g
 
72,88g
- -
fevereiro 2024
qui 22: 647 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,77g
 
63,48g
 
70,66g
- -
seg 19: 493 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,62g
 
46,85g
 
60,25g
- -
sex 16: 768 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,36g
 
61,05g
 
93,60g
- -
qua 14: 825 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,79g
 
45,39g
 
83,92g
- -
ter 13: 2627 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,26g
 
129,68g
 
338,39g
- -
seg 12: 600 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,76g
 
55,93g
 
53,23g
- -
dom 11: 870 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,33g
 
73,32g
 
53,31g
- -
sáb 10: 606 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,62g
 
51,56g
 
54,05g
- -
sex 9: 493 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,91g
 
49,79g
 
36,52g
- -
qui 8: 823 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,23g
 
59,33g
 
63,78g
- -
qua 7: 581 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,30g
 
55,43g
 
28,05g
- -
ter 6: 690 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,38g
 
88,15g
 
54,19g
- -
seg 5: 749 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,64g
 
49,42g
 
87,49g
- -
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