Calendário de Dieta de mj_182 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
seg 6: 1722 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,94g
 
162,94g
 
120,55g
- -
abril 2024
ter 30: 1678 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,33g
 
104,64g
 
150,49g
- -
seg 29: 349 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,95g
 
20,97g
 
37,73g
- -
dom 28: 440 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,40g
 
23,57g
 
54,48g
- -
março 2024
sex 29: 532 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,03g
 
48,11g
 
65,36g
- -
qui 28: 405 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,55g
 
43,80g
 
39,40g
- -
ter 12: 737 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,96g
 
84,06g
 
53,74g
- -
seg 11: 1046 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,81g
 
87,02g
 
99,24g
- -
sáb 9: 594 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,76g
 
11,07g
 
78,54g
- -
seg 4: 1181 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,57g
 
88,61g
 
129,81g
- -
sáb 2: 379 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,25g
 
53,65g
 
30,70g
- -
fevereiro 2024
qua 28: 947 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,30g
 
92,69g
 
104,28g
- -
ter 27: 1190 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,12g
 
113,10g
 
118,18g
- -
dom 25: 456 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,66g
 
18,25g
 
68,65g
- -
qua 21: 928 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,41g
 
93,08g
 
76,95g
- -
seg 19: 825 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,12g
 
67,97g
 
119,18g
- -
dom 18: 313 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,05g
 
30,30g
 
41,80g
- -
sáb 17: 1430 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,21g
 
123,51g
 
107,06g
- -
sex 16: 959 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,97g
 
66,10g
 
99,48g
- -
qui 15: 996 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,51g
 
91,11g
 
89,18g
- -
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