| Média Diária: |
Exercício: 2322 Cals |
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Alimento: 1592 Cals |
(Gord: 48,76g, Proteínas: 91,45g, Carbs: 188,29g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 20899 Cals |
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Alimento: 14328 Cals |
(Gord: 438,81g, Proteínas: 823,06g, Carbs: 1694,59g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -635 |
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2
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Líquido -1080 |
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3
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Líquido -759 |
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4
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Líquido -947 |
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5
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Líquido -946 |
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6
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Líquido -906 |
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7
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Líquido -1056 |
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8
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Líquido -906 |
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9
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Líquido 664 |
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Gorduras (28%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 1710 calorias (26 ago 24)
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