Calendário de Dieta de madam.kudryan - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
dom 30: 648 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,60g
 
8,26g
 
60,20g
984*  336
sáb 29: - - 2014* -
sex 28: - - 1763* -
qui 27: - - 1671* -
qua 26: - - 1578* -
ter 25: - - 1655* -
seg 24: - - 1657* -
dom 23: - - 2003* -
sáb 22: - - 1649* -
sex 21: 1320 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,49g
 
114,92g
 
113,30g
1616*  296
qui 20: 2340 * 146%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
127,10g
 
92,30g
 
201,26g
1676*  664
qua 19: - - 1855* -
ter 18: - - 1855* -
seg 17: 1470 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,48g
 
114,64g
 
107,32g
1701*  231
dom 16: 1402 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,07g
 
77,01g
 
99,84g
1770*  368
sáb 15: 1241 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,37g
 
78,79g
 
105,00g
1809*  568
sex 14: 1841 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,41g
 
86,69g
 
146,77g
2073*  232
qui 13: 1693 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,41g
 
74,85g
 
187,41g
2044*  351
qua 12: 852 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,20g
 
63,06g
 
74,34g
2061*  1209
ter 11: 1517 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,73g
 
92,22g
 
128,63g
1648*  131
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