Calendário de Dieta de Melli251 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qui 4: 1480 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,27g
 
83,04g
 
157,02g
851*  629
qua 3: 1634 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,49g
 
62,34g
 
216,98g
2679*  1045
ter 2: 1414 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,53g
 
65,03g
 
136,80g
2037*  623
seg 1: 1496 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,06g
 
84,36g
 
174,39g
2098*  602
junho 2024
dom 30: 1523 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,83g
 
66,17g
 
127,97g
2821*  1298
sáb 29: - - 2776* -
sex 28: 904 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,31g
 
41,89g
 
88,46g
2431*  1527
qui 27: - - 1973* -
qua 26: 1323 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,17g
 
50,45g
 
197,51g
2630*  1307
ter 25: 1160 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,20g
 
67,01g
 
83,89g
2184*  1024
seg 24: - - 2243* -
dom 23: - - 2866* -
sáb 22: - - 2558* -
sex 21: - - 2545* -
qui 20: - - 1865* -
qua 19: - - 2639* -
ter 18: - - 2415* -
seg 17: 1460 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,09g
 
71,09g
 
91,16g
2706*  1246
dom 16: - - 2265* -
sáb 15: 730 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,34g
 
30,15g
 
47,52g
2070*  1340
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