Calendário de Dieta de Annahorelova - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qui 23: 251 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,98g
 
7,08g
 
30,23g
246*  5
qua 22: - - 2068* -
ter 21: - - 2028* -
seg 20: - - 2165* -
dom 19: - - 1967* -
sáb 18: 347 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,13g
 
19,75g
 
23,26g
2077*  1730
sex 17: 920 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,84g
 
36,07g
 
83,86g
1855*  935
qui 16: 2163 * 179%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,11g
 
82,48g
 
218,23g
1790*  373
qua 15: 673 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,36g
 
27,68g
 
77,83g
1801*  1128
ter 14: - - 1807* -
seg 13: 251 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,33g
 
10,93g
 
28,18g
2214*  1963
dom 12: - - 1976* -
sáb 11: - - 1639* -
sex 10: - - 1818* -
qui 9: - - 1565* -
qua 8: 1392 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,50g
 
53,65g
 
157,84g
1985*  593
ter 7: 1271 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,31g
 
68,94g
 
110,14g
1799*  528
seg 6: 1374 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,54g
 
49,90g
 
137,47g
2141*  767
dom 5: - - 1575* -
sáb 4: - - 1471* -
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