Calendário de Dieta de rhay_pierchack - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
dom 19: 1719 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,57g
 
85,74g
 
174,28g
- -
sáb 18: 1015 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,25g
 
53,54g
 
123,61g
- -
sex 17: 566 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,03g
 
40,00g
 
66,18g
- -
qui 16: 713 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,63g
 
43,90g
 
91,38g
- -
março 2024
seg 25: 584 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,46g
 
25,47g
 
78,58g
- -
qua 13: 1348 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,44g
 
73,24g
 
156,98g
- -
ter 12: 1566 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,93g
 
87,41g
 
204,70g
- -
seg 11: 1025 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,36g
 
41,56g
 
133,74g
- -
sáb 9: 1114 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,19g
 
30,63g
 
142,23g
- -
sex 8: 194 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,80g
 
14,00g
 
19,00g
- -
seg 4: 1815 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,60g
 
89,60g
 
241,31g
- -
fevereiro 2024
qua 28: 1261 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,69g
 
95,77g
 
143,88g
- -
ter 27: 703 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,55g
 
68,24g
 
59,85g
- -
seg 26: 1265 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,11g
 
71,90g
 
190,27g
- -
dom 25: 1194 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,96g
 
60,72g
 
122,81g
- -
sáb 24: 558 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,49g
 
18,65g
 
66,51g
- -
sex 23: 1733 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,03g
 
57,64g
 
285,30g
- -
qui 22: 360 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,91g
 
14,27g
 
36,85g
- -
qua 21: 1135 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,68g
 
67,27g
 
138,72g
- -
ter 20: 1533 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,75g
 
50,73g
 
195,11g
- -
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