Calendário de Dieta de Ruslan T. - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
sáb 27: - - 1907* -
sex 26: - - 1969* -
qui 25: - - 1977* -
qua 24: - - 1914* -
ter 23: - - 1871* -
seg 22: - - 1951* -
dom 21: - - 1872* -
sáb 20: - - 1911* -
sex 19: - - 1874* -
qui 18: - - 1916* -
qua 17: - - 1850* -
ter 16: - - 1941* -
seg 15: 660 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,77g
 
41,80g
 
33,79g
2006*  1346
dom 14: - - 1968* -
sáb 13: - - 1869* -
sex 12: - - 1910* -
qui 11: - - 2053* -
qua 10: - - 2049* -
ter 9: - - 1896* -
seg 8: - - 1939* -
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