| Média Diária: |
Exercício: 2164 Cals |
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Alimento: 1540 Cals |
(Gord: 92,07g, Proteínas: 66,48g, Carbs: 117,04g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 2164 Cals |
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Alimento: 15395 Cals |
(Gord: 920,66g, Proteínas: 664,84g, Carbs: 1170,43g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -126 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (30%)
Gorduras (53%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias (22 nov 23)
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