Calendário de Dieta de 19fran63 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sex 13: 383 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,57g
 
12,23g
 
64,05g
2*  381
qui 12: - - 64* -
qua 11: - - 129* -
ter 10: - - 125* -
seg 9: - - 203* -
dom 8: - - 501* -
sáb 7: - - 259* -
sex 6: 289 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,57g
 
11,53g
 
42,25g
167*  122
qui 5: - - 222* -
qua 4: - - 101* -
ter 3: - - 85* -
seg 2: - - 175* -
dom 1: - - 324* -
agosto 2024
sáb 31: - - 272* -
sex 30: - - 213* -
qui 29: - - 144* -
qua 28: - - 244* -
ter 27: - - 372* -
seg 26: - - 404* -
dom 25: - - 312* -
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