Calendário de Dieta de ni4kaklybni4ka - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 17: 827 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,46g
 
49,30g
 
112,14g
- -
seg 16: 1526 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,73g
 
52,30g
 
206,52g
1636*  110
qua 11: 1416 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,37g
 
46,31g
 
185,30g
- -
ter 3: 1184 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,40g
 
37,83g
 
149,55g
- -
março 2024
qua 13: 1350 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,84g
 
65,26g
 
108,30g
- -
ter 12: 1716 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,11g
 
57,21g
 
217,86g
- -
seg 11: 1494 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,80g
 
58,78g
 
142,93g
- -
qua 6: 1439 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,09g
 
61,22g
 
145,93g
- -
ter 5: 968 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,99g
 
48,04g
 
98,54g
- -
seg 4: 1468 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,24g
 
45,45g
 
184,15g
- -
fevereiro 2024
ter 27: 1133 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,87g
 
50,33g
 
49,07g
- -
qui 22: 1276 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,24g
 
50,05g
 
107,73g
- -
qua 21: 1416 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,56g
 
77,12g
 
129,48g
- -
ter 20: 1521 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,81g
 
80,48g
 
141,77g
- -
seg 19: 1625 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,30g
 
61,54g
 
164,78g
2142*  517
sex 16: 1389 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,58g
 
100,92g
 
122,92g
- -
qui 15: 1533 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,59g
 
65,66g
 
209,44g
1962*  429
qua 14: 1405 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,93g
 
73,95g
 
92,10g
- -
ter 13: 1455 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,39g
 
66,04g
 
133,60g
2155*  700
seg 12: 1493 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,97g
 
57,22g
 
172,79g
1947*  454
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