Calendário de Dieta de Yoshua Vaz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qui 13: 1465 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,75g
 
54,79g
 
195,62g
- -
seg 10: 1442 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,76g
 
106,12g
 
150,49g
- -
dom 9: 2126 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,77g
 
121,54g
 
285,52g
- -
maio 2024
seg 27: 3605 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,40g
 
220,76g
 
450,60g
- -
março 2024
qua 27: 3109 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,48g
 
185,06g
 
413,95g
- -
qui 21: 3309 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,11g
 
219,14g
 
417,90g
- -
qua 20: 1940 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,86g
 
122,56g
 
241,52g
- -
fevereiro 2024
qua 21: 2785 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,10g
 
194,41g
 
333,09g
- -
novembro 2023
ter 21: 1606 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,96g
 
96,20g
 
174,93g
- -
dom 19: 1795 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,07g
 
128,68g
 
192,98g
- -
qui 16: 2871 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,68g
 
204,26g
 
298,48g
- -
qua 15: 2609 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,89g
 
186,19g
 
329,42g
- -
ter 14: 905 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,42g
 
51,52g
 
48,91g
- -
seg 13: 3036 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,95g
 
174,54g
 
429,32g
- -
dom 12: 3591 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,36g
 
208,08g
 
463,97g
- -
sáb 11: 2077 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,11g
 
142,62g
 
213,60g
- -
qui 9: 3052 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,23g
 
212,68g
 
357,12g
- -
qua 8: 716 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,84g
 
69,54g
 
84,55g
- -
ter 7: 2102 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,85g
 
132,09g
 
242,17g
2608*  506
seg 6: 1798 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,26g
 
116,09g
 
135,81g
- -
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