| Média Diária: |
Exercício: 2437 Cals |
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Alimento: 1438 Cals |
(Gord: 69,34g, Proteínas: 61,34g, Carbs: 138,67g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 7311 Cals |
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Alimento: 4313 Cals |
(Gord: 208,03g, Proteínas: 184,01g, Carbs: 416,00g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1108 |
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2
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Líquido -437 |
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3
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Líquido -1453 |
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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15
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18
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19
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (39%)
Gorduras (44%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 1350 calorias (17 jun 24)
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