| Média Diária: |
Exercício: 0 Cals |
|
Alimento: 1518 Cals |
(Gord: 56,75g, Proteínas: 120,66g, Carbs: 135,93g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 0 Cals |
|
Alimento: 4553 Cals |
(Gord: 170,26g, Proteínas: 361,97g, Carbs: 407,78g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (36%)
Gorduras (33%)
Proteínas (31%)
|
|
*Baseado num IDR de 1670 calorias (09 jan 24)
|
