Calendário de Dieta de ishow23 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
qui 1: 1401 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,77g
 
122,62g
 
160,70g
- -
julho 2024
qua 31: 1811 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,50g
 
166,48g
 
227,20g
- -
ter 30: 1456 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,38g
 
144,26g
 
156,45g
- -
junho 2024
sex 7: 1418 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,60g
 
152,85g
 
136,11g
- -
maio 2024
ter 28: 1364 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,67g
 
140,64g
 
151,33g
- -
janeiro 2024
seg 8: 481 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,20g
 
63,23g
 
36,52g
- -
dezembro 2023
ter 19: 510 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,54g
 
70,35g
 
35,72g
- -
qui 14: 1718 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,23g
 
150,05g
 
213,67g
- -
qua 13: 1635 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,31g
 
164,76g
 
175,19g
- -
ter 12: 1632 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,90g
 
155,45g
 
197,43g
- -
ter 5: 1422 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,57g
 
144,13g
 
146,17g
- -
seg 4: 277 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,37g
 
17,13g
 
23,12g
- -
novembro 2023
qui 30: 1698 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,78g
 
120,20g
 
176,75g
- -
qui 23: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
1,44g
 
1,60g
- -
ter 7: 373 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,64g
 
19,10g
 
62,45g
- -
outubro 2023
qui 19: 479 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,77g
 
37,59g
 
65,57g
- -
sáb 14: 465 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,71g
 
21,33g
 
61,19g
- -
sex 13: 2010 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,96g
 
167,10g
 
225,83g
- -
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