Calendário de Dieta de samaravcarvalho - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qui 20: 288 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,60g
 
19,55g
 
28,65g
469*  181
qua 19: 1311 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,02g
 
75,52g
 
126,01g
1731*  420
ter 18: - - 1662* -
seg 17: - - 1626* -
dom 16: - - 1582* -
sáb 15: - - 1691* -
sex 14: - - 1709* -
qui 13: - - 1576* -
qua 12: - - 1587* -
ter 11: - - 1739* -
seg 10: 340 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,68g
 
29,16g
 
4,15g
1616*  1276
dom 9: - - 1579* -
sáb 8: - - 1696* -
sex 7: - - 1567* -
qui 6: - - 1858* -
qua 5: - - 1725* -
ter 4: - - 1707* -
seg 3: - - 1619* -
dom 2: - - 1889* -
sáb 1: - - 1732* -
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