Calendário de Dieta de kruchkov89 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
sex 13: 842 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,66g
 
60,07g
 
87,01g
- -
qui 12: 1102 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,99g
 
65,60g
 
117,43g
- -
qua 11: 1844 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,29g
 
94,07g
 
284,44g
- -
ter 10: 1774 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,88g
 
103,74g
 
176,92g
- -
seg 9: 1815 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,67g
 
109,20g
 
172,68g
- -
dom 8: 1779 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,83g
 
122,05g
 
232,27g
- -
sáb 7: 1411 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,88g
 
79,44g
 
132,73g
- -
sex 6: 1779 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,52g
 
139,47g
 
168,26g
- -
qui 5: 1632 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,92g
 
129,26g
 
148,69g
- -
qua 4: 1189 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,05g
 
76,17g
 
124,37g
- -
ter 3: 672 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,88g
 
15,15g
 
69,75g
- -
seg 2: 1881 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,80g
 
120,68g
 
150,58g
- -
dom 1: 1784 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,98g
 
82,80g
 
287,09g
- -
setembro 2023
sáb 30: 1782 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,86g
 
150,55g
 
157,27g
- -
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