Calendário de Dieta de Braian1994 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
sáb 16: 549 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,62g
 
45,08g
 
64,18g
- -
novembro 2023
sex 10: 1199 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,10g
 
161,60g
 
76,31g
- -
qui 9: 1363 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,14g
 
166,28g
 
107,71g
- -
ter 7: 2522 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,63g
 
249,67g
 
267,71g
- -
seg 6: 703 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,83g
 
50,42g
 
91,95g
- -
sáb 4: 361 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,27g
 
36,84g
 
35,99g
- -
qui 2: 582 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,65g
 
68,32g
 
45,75g
- -
outubro 2023
sáb 28: 1768 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,15g
 
148,39g
 
175,38g
- -
qui 26: 1306 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,74g
 
169,80g
 
83,68g
- -
qua 25: 1251 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,72g
 
155,33g
 
85,84g
- -
ter 24: 313 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,28g
 
37,85g
 
11,30g
- -
seg 23: 1501 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,10g
 
196,99g
 
99,84g
- -
sex 20: 1292 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,24g
 
161,88g
 
99,80g
- -
qua 18: 2157 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,57g
 
242,99g
 
184,36g
- -
ter 17: 2567 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,76g
 
257,29g
 
232,22g
- -
seg 16: 2281 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,95g
 
255,56g
 
182,38g
- -
sex 13: 1253 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,12g
 
166,80g
 
74,23g
- -
ter 10: 2734 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,52g
 
229,01g
 
257,50g
2428*  306
seg 9: 1982 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,73g
 
237,27g
 
138,15g
- -
dom 8: 1802 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,28g
 
192,59g
 
150,74g
- -
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