Calendário de Dieta de ampanman2002 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
sáb 16: 267 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,70g
 
39,58g
 
1,62g
- -
dezembro 2023
ter 19: 441 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,83g
 
23,84g
 
37,99g
- -
sáb 16: 1730 * 144%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,49g
 
71,27g
 
281,14g
- -
seg 11: 1641 * 137%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,16g
 
117,42g
 
155,71g
- -
dom 10: 575 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,85g
 
58,85g
 
60,29g
- -
sáb 9: 1492 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,97g
 
95,91g
 
122,49g
- -
sex 8: 536 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,01g
 
31,63g
 
38,86g
- -
qui 7: 1337 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,50g
 
119,10g
 
86,16g
- -
novembro 2023
qui 30: 182 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,56g
 
12,04g
 
20,88g
- -
seg 27: 440 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,60g
 
25,00g
 
48,00g
- -
dom 26: 596 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,14g
 
44,90g
 
85,70g
- -
dom 19: 291 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,60g
 
29,10g
 
22,30g
- -
sex 17: 240 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,83g
 
13,15g
 
34,00g
- -
qui 16: 837 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,22g
 
46,90g
 
132,93g
- -
qua 15: 1560 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,06g
 
141,86g
 
98,79g
1849*  289
ter 14: 1523 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,46g
 
103,39g
 
138,17g
- -
seg 13: 599 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,53g
 
56,36g
 
61,60g
1417*  818
dom 12: - - 1371* -
sáb 11: 1248 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,16g
 
73,46g
 
131,54g
- -
sex 10: 1237 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,11g
 
75,74g
 
108,95g
- -
qui 9: 1167 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,08g
 
65,58g
 
103,22g
- -
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