Calendário de Dieta de ale22k35 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
seg 8: 664 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,26g
 
50,80g
 
90,52g
- -
qua 3: 310 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,29g
 
34,82g
 
24,00g
- -
junho 2024
dom 30: 605 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,67g
 
45,58g
 
57,19g
- -
sex 28: 706 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,90g
 
37,30g
 
104,57g
- -
qui 27: 798 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,24g
 
49,82g
 
98,06g
- -
qua 26: 487 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,46g
 
30,41g
 
75,46g
- -
seg 24: 199 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,19g
 
7,35g
 
30,09g
- -
sáb 22: 946 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,68g
 
63,14g
 
110,33g
- -
qua 19: 199 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,19g
 
7,35g
 
30,09g
- -
ter 18: 270 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,31g
 
7,96g
 
47,03g
- -
seg 17: 778 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,29g
 
46,77g
 
94,42g
- -
dom 16: 680 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,63g
 
59,37g
 
69,70g
- -
sáb 15: 995 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,76g
 
65,26g
 
128,14g
- -
qua 5: 281 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,75g
 
24,62g
 
28,18g
- -
maio 2024
sáb 18: 324 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,43g
 
14,07g
 
31,67g
- -
sex 17: 343 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,13g
 
29,59g
 
28,18g
- -
abril 2024
qui 25: 328 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,14g
 
26,36g
 
40,24g
- -
março 2024
sáb 16: 774 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,59g
 
45,46g
 
134,30g
- -
fevereiro 2024
seg 12: 259 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,08g
 
15,99g
 
37,57g
- -
qua 7: 367 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,58g
 
28,92g
 
63,40g
- -
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